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一只呆叶子

作为一只慢性咽炎的妹纸，经常炖点梨润肺是极好的～，如果加些柠檬，滋润的效果会更好。：中医有“秋冬养阴”之说，这里的“养”有固护、充养之意，而“阴”则是指涵盖人体各种津液、血液等的有形物质。 柠檬味酸，可以生津养阴，所以很适合跟同样有生津作用的梨汤相搭配。久病成医啊啊啊！

用料

雪梨

一个

冰糖

25克左右

柠檬

3-4片

水

适量

柠檬冰糖梨的做法

雪梨洗净，去皮去核，切成小块

锅内加适量清水，放入雪梨块及冰糖，大火开后改小火炖15分钟

炖好的梨汤凉成温的，再泡入柠檬片即可

炖好后梨是半透明的，梨这种水果，生吃是下火的，煮熟吃才是滋阴润肺的呢！

小贴士

也可以把冰糖换成蜂蜜，不过要等汤放温后才放哦！